Aceite esencial de Lavanda | DR. C Tuna

La aromaterapia es parte de una tradición curativa natural, combina el uso de aceites esenciales aromáticos para promover la salud y el bienestar del cuerpo, la mente y las emociones, restaurando el equilibrio y la armonía interior de individuo.

El aceite esencial de lavanda es el más básico de todos en aromaterapia porque tiene un olor muy suave y limpio. El poder sedante del aceite esencial de la lavanda la hace ideal para reducir la ansiedad y el estrés que pueden provocar diferentes situaciones cotidianas

BENEFICIOS

• • Tiene propiedades relajantes y calmantes y es un buen aliado a la hora de relajarse y para dormir.
  • Antibacteriano y antimicótico.
  • También se usa para cicatrizar heridas y quemaduras, y para tratar picaduras de insectos, dermatitis, caspa, hongos y verrugas.
  • Es antiespasmódico con lo que resulta útil en el tratamiento de infecciones leves de garganta y bronquios.
  • Es antiinflamatorio y regenerador
  • Para tratar el insomnio puedes hacerte un spray con el que rociar tu almohada cada noche. Basta con poner unas gotas en un pulverizador y mezclarlas con la cantidad de agua que prefieras, según la intensidad del aroma que quieras obtener. Otra opción es colocar un pañuelo o un algodón con unas gotitas dentro de la funda de la almohada.
  • Potencia los efectos de otros aceites, por lo tanto es buen compañero de viaje para casi todos ellos.

¿CÓMO USARLO?

Suavizante casero

Mezcla en un recipiente vinagre blanco y unas gotas de aceite esencial de lavanda y aplícalo al final del lavado.

Difusor

Cuando utilizas un difusor ya sea para una aceite individual o una mezcla de aceites (sinergia) estas desintoxicando el ambiente y el aire que respiras, protegiéndote de elementos patógenos y los malos olores. Usar un difusor cambiará el ambiente de tu habitación y te proveerá de un mejor estado de ánimo.

Puntos de presión

Las áreas mas recomendadas para utilizar los aceites esenciales son: plantas de los pies, muñecas (por la arteria mayor), cuello y sienes.

Relajación: Antes de dormir, pon en tu mesita de noche un pañuelo o popurrí impregnado con aceite esencial de lavanda. Puedes combinarlo con otros aromas

Sprays: Un envase de 60 ml de agua puedes agregar entre 12 -30 gotas de aceite esencial según la intensidad deseada.

Compresas calientes: Puedes diluir tu aceite esencial en agua o aceites portador y agregarlo a una toalla caliente para hacer compresas muy eficaces.

Baño relajante: Es la forma más sencilla ya que se vierten algunas gotas en la bañera para luego disfrutar el aroma y las propiedades cosméticas para la piel si fuera el caso.

PRECAUCIONES

Como puede causar somnolencia está contraindicado para personas con la tensión baja, y tampoco se aconseja su uso en niños ni embarazadas. En caso de duda, consulta con tu médico.